۸ روش ساده برای آب کردن شکم|بامداد
: مسیر شما
تیتر دو ۸ روش ساده برای آب کردن شکم

بامداد – در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شد:
مصرف برنج و نان برای شام
عدم خوردن صبحانه کافی
خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر
نداشتن تحرک کافی
استرس زیاد
نجویدن غذا.

اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:
صبح ناشتا کندر بجوید
دارچین با عسل میل کنید
زنجبیل با عسل مصرف کنید
چای سبز میل کنید
دم‌کرده تخم کتان بنوشید
آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود
سرکه سیب مصرف شود
روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

منبع : جام نیوز


شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

بامداد | سایت خبری تحلیلی بامداد | اخبار روز، سرگرمی ، اخبار فرهنگ و هنر، اخبار اقتصادی، انتخابات 96 ، کاندیدای ریاست جمهوری 96 ، اخبارتئاتر و سینما ، اخبار اجتماعی